Положительное подкрепление

Воля — ничто, положительное подкрепление — всё. Любой человек является в первую очередь биологической машиной, а уже потом так называемой личностью. Все действия: будь то жест рукой, пищеварение, наблюдение, обоняние или движение пальцев по клавиатуре — всё, происходит с помощью чисто физиологических процессов. Как бы вы не внушали себе мысль о том что огонь для […]

Резинка-воспиталка

Наряду с календариком-пинариком, недавно внедрил в свою жизнь вычитанный в одной из книжек прием по самовоспитанию. Я его условно называю Резинка-воспиталка. Принцип его гениально прост. Берем резинку (желательно хорошо держащующуся на запястье, но при этом не сдавливающую), одеваем на руку и носим.  Как только возникают мысли наподобие:  «я не смогу, у меня не получится, я […]

Сейчас или никогда

Стал подмечать, что вещи, которые не делаются «сейчас», не делаются никогда. В текучке обыденных дел время имеет свойство пролетать незаметно. Разослать резюме, поговорить с поставщиками, дать рекламу, раскрутиться в интернете, купить газету с объявлениями, возобновить походы в тренажерку, обновить блог, зарегистрировать имя сайта, переложить квитанции в папку. Этот список можно продолжать очень долго. Отдельно можно […]

Время

В продолжении комментариев к посту о пинарике 2. С раннего детства мне (да и вам наверняка) говорили: «Не трать время зря». И ведь я не задумывался о том что это утверждение абсурдно. Время  — это то что НЕ принадлежит человеку. Тратить можно деньги, ибо это продукт исключительно человеческий. Его хоть с натяжкой, но можно сделать […]

Календарик-пинарик 2

Как писал раньше очень стимулирует ведение календарика в котором каждый день крестиком зачеркиваешь. Одна палочка означает начало дня, вторая завершение.

График

Еще один инструмент тайм-менеджмента который применяю больше года — это График. Опять таки файл в Excel в который заношу что нужно делать постоянно и делаю ли я это. Например, тренировка зрения или скоропечатания, чистка зубов и всё что угодно — у каждого свой график со списком того что важно для конкретного человека. График со временем […]

Календарик-пинарик

Самая древняя сознательно внедренная мной техника тайм-менеджмента это так называемый календарик-пинарик. Это обыкновенный календарик в котором просто отмечается каждый день крестиком (одна палочка утро, вторая — вечер ). Необыкновенно просто, но через некоторое время начинает «цеплять» . Первый мой календарик мне подарила моя бывшая жена и был на нем изображен евро:) Начал заполнять его в […]

тайм-менеджмент

Решил открыть новую рубрику — тайм-менеджмент или по русски Управление временем. Я выбрал иностранный вариант потому что русский аналог не очень корректен — мы не можем управлять временем, вот захочу его остановить или отдать кому то, но от хотения ничего не изменится. Немного научного: Управление временем включает в себя инструменты и методики планирования времени, обычно […]