Баскак
О жизни, туризме и web технологиях
Show MenuHide Menu

Tag: самопознание

Почему мечты не сбываются

2 июня 2012

Одна из загадок, занимавшая меня с самого раннего детства — это почему когда о чем то очень сильно мечтаешь, то оно почему то гарантированно не сбывается.

Наблюдалось это многократно на собственной шкуре. Казалось бы абсурд, противоречит мироустройству. Ведь чтобы что то получить, этого нужно желать.

На протяжении многих лет загадка упорно не хотела раскрываться, и я её отпустил. Такое интересное ощущение возникает когда сделал всё что мог и не остается ничего другого, как отпустить ее.

А буквально на днях совершенно  независимо от меня в голову пришел ответ.

Дело в том, что слишком сильно о чем то мечтая, сам процесс мечтания заменяет объект мечтания. Излишне концентрируя свое внимание на нем, получаешь удовольствие, которое вполне удовлетворяет. Но чтобы чего то достичь — нужны действия, а значит мотивация. При пребывании же в мечтах, она просто отсутствует.Зачем что то делать для достижения мечты, когда вот она — прямо перед тобой, в грезах?

И пришел к интересному следствию из выше написанного:  это, оказывается, главный недостаток визуализации вожделенных предметов — философии, прекрасно отраженной в фильме Секрет и ему подобных.

А вы как думаете?

О творчестве Павлова

27 мая 2012

Дочитал книгу «Рефлекс свободы» Павлова. Потрясающе умная, познавательная, полезная, да и просто интересная книга.  Человек всю жизнь занимался творчеством, причем сверх полезным для человечества. Увлекательно рассказывает, с юмором опровергает, критически относится к собственной деятельности и её результатам. Он — идеальный исследователь. Свои же собственные выводы ставит под сомнения, каждый раз подходит к ним отстранено, без предвзятости.

Человек действительно достойный восхищения.

Книги, статьи, заметки И.П. Павлова считаю, что смело можно назвать Букварем Жизнедеятельности и преподавать в обязательном порядке уже в средней школе. Здесь можно найти ответы на многие вопросы, волнующие любого мало мальски думающего человека. Без туманности, загадочности и мистики.

Обучаемость — рефлексы, неуправляемость — рефлексы; апатия, вспыльчивость, повседневная деятельность — всё это рефлексы! Причем речь идем именно о самопознании, исследовании самого себя.  Прочитать и понять то, о чем пишет Павлов, это как научиться писать или считать, только в области всей жизнедеятельности. Один раз научился и потом весь мир можно разложить на буквы и цифры, ну или рефлексы 🙂

Напоследок приведу цитату о понимании, как всегда гениально:

Нужно считать, что образование временных связей, т.е. этих ассоциаций, как они всегда назывались, это и есть понимание, это и есть знание, это и есть приобретение новых знаний.
Когда образуется связь, т.е. то, что называется ассоциацией, это и есть, несомненно, знание дела, знание определенных отношений внешнего мира, а когда вы в следующий раз пользуетесь ими, то это называется пониманием, т.е. пользование знаниями, приобретенными связями — есть понимание.

На этом пока завершу статьи с тегом И.П. Павлов

Критика позитивного мышления

14 мая 2012

Наверное у каждого в жизни происходят какие то неприятные  события, в причинах которых не получается найти убедительного объяснения. И наверняка многие проходят через ловушку так называемого позитивного мышления.

Хочется найти какое то утешение, объяснение, поддержку, да просто нечто приятное. А тут тебе говорят: смотри на мир позитивно, радуйся жизни. Внешне всё выглядит убедительно, а главное ведь помогает — настроение улучшается, ощущение жизни появляется. Всё хорошо. Есть небольшая червоточинка, но не обращаешь внимания. Начинается новый целый этап жизни.

А потом вдруг осознаешь, что всё стало тусклым, одинаковым. Далее прям как по трем стадиям любого учения

Начинаешь понимать, что без черного мы не могли бы видеть белое, а самое яркое всегда на фоне чего то тусклого.

Что всё относительно. Для одного это хорошо, для другого плохо. Одно и то же событие под одним взглядом негативное, под другим позитивное. Но зачем ограничивать себя только одним, пусть и более приятным?  Всё познается в сравнении, а сторонники позитивного мышления добровольно загоняют себя в клетку только одного цвета.

Да и хорошо и плохо — сугубо субъективно. Во Вселенной нет ни того, ни другого: один элемент превращается в другой, смерть одного является началом для другого. Только человечество, которое постоянно стремится реализовать свои амбиции, торопится жить(пропуская в пути всю эту жизнь) думает в таких терминах. Как говорится: Вы действительно думаете, что если не заведете будильник, Солнце завтра не встанет?

Вот бывают же люди, настолько слащаво искусственно позитивные, что аж тошнит. Видно же, что наиграно это всё. Обычно у таких другие члены семьи забитые и невротичные, ведь на них зачастую выплескивается негатив, накопленный за день.

Да и куда могут деться те события и оценки, которые стараешься не видеть? Исчезают? Нет, просто уходят из сознания, прячутся глубоко в подсознании. А значит начинают исподволь руководить человеком.

Истинно позитивные люди такие не потому, что они стараются такими быть, а потому что принимают жизнь во всей ее полноте, со взлетами и падениями, позитивом и негативом.

Негатив и позитив — две стороны одной медали, название которой Жизнь.

Завершение

19 марта 2012

Всегда приятно что то заканчивать. Волнительно и одновременно немного грустно. Будь то проект, работа или компьютерная игрушка.

Вдруг приходит понимание, что вот эту книгу ты уже не прочитаешь в первый раз, этого человека не узнаешь впервые.
Оглядываясь назад, удивишься своим чрезмерным переживаниям — ведь в жизни случается всё так, как и должно было случиться. Ты волновался, обдумывал возможные варианты, рассчитывал и пытался подстроить жизнь под себя. А жизнь играла с тобой и позволяла тебе так думать 🙂

Эти моменты очень ценны. Именно в это время понимаешь, что ты не просто человек, к чему то стремящийся и чего то достигающий, но и наблюдатель, сущность, которая всё это время наблюдала без осуждения или предпочтений за всеми этими действиями или бездействием.

Понимаешь, что провалы были также необходимы как и победы, что это две грани одной монеты, без которых ее вообще не существует.

Было вложено много сил, а могло быть еще больше, или меньше. Теперь это не важно — цель достигнута, урок усвоен, этап пройден..
Ты стоишь на вершине, окидываешь взглядом пройденный путь. Впереди будут другие вершины, другие тропы. Их не видно, ведь жизнь — это таинство, и если бы она была предсказуемой — то было бы совершенно не интересно жить.

Ты слышал множество мотивирующих слов, поговорок, примеров — «Дорогу осилит идущий», «Длинный путь начинается с одного шага»..
Какие то действовали, какие то нет. И именно сейчас приходит понимание, что они были всего лишь инструментами..
Хочется еще многое чего сделать, написать, сказать, совершить, подправить, создать, умножить и разрушить, радоваться и грустить, но вот подходит момент и всё уже не важно. Всё кончено. Остается только чувство удовлетворения. Не такого, что возникает от вкусной еды или хорошего отдыха, а глубокое, всеобъемлющее удовлетворение — такое, что невозможно выразить словами.
И рядом с ним идет, взявшись за руку, искренняя благодарность всем тем людям, предметам, обстоятельствам, что были в твоей жизни. Одни были приятными, другие пугающими, но все они составляли неотразимую картину этого прекрасного мира.

Вы знаете, в моей жизни было множество вершин (и те, на которые забрался, и те, на которые махнул рукой), для кого то они показались бы крошечными, для других громадными. В жизни так и есть — всегда найдутся те, кто ниже или выше тебя, кто впереди и кто позади.

Во всем этом я понял одно — не важно что ты достиг или как достиг, важно Кто ты есть когда идешь. Вот прямо сейчас.

..здесь могла бы быть музыка, но даже тишина не может полностью передать всё это

От нечего делать

3 февраля 2012

Мне делать нечего —
Дела давно завершены.
Проходит вечер
В мерцании луны.

Ценю свободу
Реальную, а не мираж.
Сибирские просторы,
А не хмельной кураж.
читать далее …

Нежданный подарок

29 декабря 2011

Раньше я основательно увлекался различными методиками медитации. Написал даже пост — что такое НЕ медитация

Многие из них были отличными и действительно преобразовывали меня, давали опыт, который практически невозможно получить в обычных условиях. Некоторые были откровенной ерундой, но и они нужны были, чтобы ценить другие.

Наступил момент, когда можно сказать наступило насыщение. Экспериментировать дальше мне стало лень. Бороться с этим я не стал, а просто отпустил. Вспоминал про осознанность и наблюдение — хорошо, а нет — так нет.

Примерно месяц назад меня посетила (по другому и не скажешь) давно прочитанная и отложенная мною практика. Тогда я пробовал чуть меньше недели ее практиковать, но «не поперло». А тут вдруг стало так легко-легко ее делать, что даже не описать словами.

читать далее …

5 причин не смотреть телевизор

10 декабря 2011

Для меня утверждение о бесполезности телевизора настолько очевидно, что давно уже стало аксиомой. Но вот, что написал мне Арахис, и я решил сделать из ответа статью:

Ты помнишь кто тебе в голову положил мысль, что зомбоящик — это плохо? Я стал размышлять на свой счет и понял, что мне эту мысль положил ты)

Небольшая предыстории.

В детстве я обожал смотреть телевизор, мультики и новости. От новостей по первому каналу в 22.00 меня было просто не оттащить) Видимо так удовлетворял потребность мозга в информации.

Во время студенчества такая потребность резко уменьшилась(приходилось очень активно учиться и поглощать уже знания, а не новости), но поток информации с телика остался прежним, поэтому наступило пресыщение: естественное и логичное. И как только у меня появилась возможность не смотреть телевизор (произошло это в 2006 году), я перестал это делать.

Итак, причины по которым у меня нет телевизора.

1. Хочу сам выбирать информацию, которую получаю.  Например, сейчас у меня множество подписок на совершенно разные источники. И недавно я отписался от тех, кто явно призывал к революции. В телике же ты потребляешь то, что тебе скармливают.

К этому же пункту можно отнести ограниченность выбора источников информации и времени ее просмотра по телику.

2. Слишком много негатива.
Второй громадный минус — постоянный негатив. Телевидение ориентировано на большинство, а ему нужны зрелища. Моя же жизнь уже в студенчестве была  достаточно наполнена, чтобы у меня не было желания заполнять ее телевизором.

читать далее …

Эгоизм и выживание

8 ноября 2011

Каждый человек задумывается природой как нечто очень индивидуальное, не похожее на других. Из миллионов сперматозоидов гонку выиграл только один, затем плод боролся за свою жизнь, вышел на свет и опять борьба.

Всё это можно назвать одним словом — выживание. Не обладай индивид какими то конкретными отличительными чертами, его приспосабливающая способность была бы меньше, и возможно он бы умер.

А что общего у всех выживших особей? Их тяга к жизни, их следование своим потребностям, преодоление препятствий ради собственного процветания.  Эгоизм в общем.

Любовь к себе, само-забота ,  потакание своим интересам — это естественно. Все животные жуткие эгоисты. Даже забота слонихи о слоненке — это проявление ее собственной потребности. читать далее …

Темперамент. Вносим ясность

16 июля 2011

Сколько было прочитано мной разных книжек по психологии, в которых объясняли разницу в темпераменте. Но, откровенно говоря, до буквально сегодняшнего дня я так и не мог ясно сформулировать: во-первых, как их четко отличить друг от друга, во-вторых, к какому же типу причислить себя.

А вот читаю И.П. Павлова и там предельно ясно всё расписано, что двоякости или непонимания быть просто не может.

Первое на что нужно обратить внимание: темперамент — это НЕ ТОЛЬКО человеческая характеристика. В своих опытах Павлов доказал научно, что у собак тоже он есть. И это для меня стало откровением.

Темперамент — это свойство нервной системы животного, в т.ч. человека.

Всё зависит от типа нервной системы.  Вкратце:

Есть два вида рефлексов :  раздражение и торможение. Сочетание их дает животному способность приспосабливаться. Например, если бы был только раздражительный — то мышцы на руке только сгибались, и были бы постоянно в этом состоянии.

Если на собак одновременно воздействовать и раздражительным рефлексом, и тормозным — то как раз и проявится разница в типах нервной системы (подробнее читайте в статье «Физиологическое учение о типах нервной системы»). Собаки разделяться на:

— группу возбудимых (краевая группа),

— группу тормозимых (краевая группа)

— и на группу центральную, в которой процессы раздражения и торможения уравновешены.

читать далее …

Все эмоции нужны

12 мая 2011

Ничто не дается человеку бесцельно. Это в полной мере относится и к эмоциям.

Грусть дается чтобы сделать перерыв от обычного насыщенного потока жизни, осознать потерю\изменение в жизни не отвлекаясь на развлечения.

Злость чтобы преодолеть препятствия. Если наши первобытные предки пользовались этим только для рывка или бега, по принципу беги или дерись, то мы может в полной мере ощутить могущественность гнева (при умелом применении).

Например, стоит некая задача, требующая применения интеллекта, а также активных действий. Так вот злость — это тот «форсаж«, который может неслыханно повысить эффективность умственной работы.

читать далее …

Оптимизм с точки зрения эмоционального интеллекта

26 апреля 2011

Есть еще советский мультик, который можно назвать с полной уверенностью видео пособием про эмоциональный интеллект.
А точнее о пользе позитивного отношения к жизни.
update: youtube опять отличился удалением роликов, поэтому ищите вручную мультик Ох и Ах.
Далее из книги ЭИ.
Оптимизм, как и надежда, подразумевает наличие непоколебимого ожидания, что всё в жизни в общем сложится хорошо, несмотря на неудачи и разочарования. С точки зрения эмоционального интеллекта оптимизм — это установка, которая удерживает людей от впадения в апатию, безнадежность или депрессию перед лицом суровых обстоятельств.

читать далее …

Эмоциональный интеллект. Определение

21 апреля 2011

Определение Эмоционального Интеллекта по Сейлови.

Отрывок из книги Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект«.

Сейлови включил принятые Гарднером личностные умственные способности  в свое главное определение эмоционального интеллекта, расширив их до пяти главных областей:

— знание своих эмоций
— управление эмоциями
— мотивация самого себя
— распознавание эмоций в других людях
— поддержание взаимоотношений

1. Знание своих эмоций. Самоосознание — распознавание  какого-либо чувства, когда оно возникает, — есть краеугольный камень эмоционального интеллекта. Способность время от времени отслеживать чувства имеет решающее значение для психологической проницательности и понимания самого себя. Неспособность замечать свои истинные чувства оставляет нас на их произвол. Люди, более уверенные в своих чувствах, оказываются лучшими лоцманами в жизни, меньше сомневаясь в правильности личных решений, начиная с того, на ком жениться или за кого выйти за муж, и кончая тем, за какое дело взяться.
читать далее …

Я на игнор отвечаю игнором

1 ноября 2010

Я на игнор отвечаю игнором,
А на угрозы сразу, жестко.
Не будет долгих разговоров —
Всё до предела просто.

Если утверждаешь,
Что ты «как все»,
То автоматом уменьшаешь
Моё доверие к тебе.

В состязании кто холоднее,
Могу дойти до нуля.
Тогда уже не согреешь,
Потеряв меня навсегда.

Резинка-воспиталка

22 октября 2010

Наряду с календариком-пинариком, недавно внедрил в свою жизнь вычитанный в одной из книжек прием по самовоспитанию. Я его условно называю Резинка-воспиталка.

Принцип его гениально прост.

Берем резинку (желательно хорошо держащующуся на запястье, но при этом не сдавливающую), одеваем на руку и носим.  Как только возникают мысли наподобие:  «я не смогу, у меня не получится, я не уверен, всё плохо и т.п.» оттягиваем резинку и отпускаем. Получается шлепок.

Кожа на запястье очень нежная, поэтому данный прием получается очень чувствительным.

Основные апробированные преимущества данного метода:

1. Наказание за «плохие мысли» происходит немедленно, поэтому мозг очень быстро усваивает связь:

негативные мысли — это больно;

2. Простота и вседоступность. Не нужно постоянного самоконтроля или мудреных техник, всё что требуется есть у каждого. Как отметил Аркаха: «прям как собака Павлова», на что я добавил: «только ты сам себя воспитываешь как хочешь»;

3. Эффективность. Первые результаты можно ощутить уже на второй день применения;

4. Отсутствие вреда для здоровья, как эмоционального, так и физического;

5. Таймменеджмент во плоти. Вы убираете из жизни пустое «перемалывание» в голове, за счет этого освобождается море времени на другие более важные дела;

6. Вы и только вы решаете, каким хотите быть и какие негативные черты себя убрать.

Моя резинка-пиналка выглядит вот так:

А что Вы сегодня сделали для изменения своей жизни?

Нестандартам посвящается

10 августа 2010

Спросили меня немного в прошлом: «А что для тебя стандартная обыденная жизнь?».

читать далее …

2 недели ни звука

22 июля 2010

2 недели ни звука,
ни вида твоего.
длинна разлука,
дорогу пылью замело.

сижу в квартире,
а вижу пики гор.
нет связи и в помине,
а проблемы — просто вздор.
читать далее …