Баскак
О жизни, туризме и web технологиях
Show MenuHide Menu

Tag: эмоциональный интеллект

Преодоление страха — наше всё

15 июня 2011

Все мы были в детстве\юности кем то «воспитаны«, нас много от чего оберегали и в итоге уже во взрослом возрасте в нашем подсознании хранится множество страхов, которые ограничивают нас, не имея под собой никакого основания. Вроде и надо что то сделать, и знаешь, что бояться особо нечего, но скован и нерешителен.

Например, подойти к незнакомому человеку и просто начать общаться. Ведь самое плохое что может случиться — он просто скажет «нет». Всего лишь изречет несколько звуков. Чем они хуже пения птиц или шума океана?

Людей с высокоразвитым эмоциональным интеллектом отличает именно отсутствие или мизерное количество мнимых страхов. Они идут по жизни более уверенно и с радостью. К тому и надо стремиться)

Так получилось, что сегодня был день, когда мне приходилось преодолевать мнимые страхи — звонить незнакомым людям, договариваться, делать то что раньше не делал, рисковать и суетиться.

В итоге на исходе дня море энергии, позитива и ощущение, что всё просто замечательно..

И хотя за этим придет спокойствие, а потом возможно и некая апатия — также как гребень волны сменяет впадина между волнами, но всё-таки как это чертовски приятно)

И пусть это тоже пройдет 🙂

Сегодняшний лозунг:

Преодолел мнимый страх — стал более счастивым!

А песня дня: Можешь только ты tolko-ti

Все эмоции нужны

12 мая 2011

Ничто не дается человеку бесцельно. Это в полной мере относится и к эмоциям.

Грусть дается чтобы сделать перерыв от обычного насыщенного потока жизни, осознать потерю\изменение в жизни не отвлекаясь на развлечения.

Злость чтобы преодолеть препятствия. Если наши первобытные предки пользовались этим только для рывка или бега, по принципу беги или дерись, то мы может в полной мере ощутить могущественность гнева (при умелом применении).

Например, стоит некая задача, требующая применения интеллекта, а также активных действий. Так вот злость — это тот «форсаж«, который может неслыханно повысить эффективность умственной работы.

читать далее …

Манипуляции с помощью ЭИ.

27 апреля 2011

Есть чисто интеллектуальные попытки воздействия — с помощью разума. «Не играйся с ножом — порежешься», «Аккуратнее забивай гвоздь — ударишь себя по пальцу». Здесь происходят попытки апеллирования к разуму. Но они очень однобоки и «выстреливают» зачастую только когда происходит то, на что обращают внимание. И это понятно — ударить себя молотком по пальцу — это больно.

Есть чистая эмоциональная манипуляции. Жена начинает рыдать не получив шубки от благоверного (утрированно), устраивает сцены и бурные скандалы.
Но и это тоже не эффективное поведение.

Гораздо эффективней использовать эмоциональный интеллект.
читать далее …

Оптимизм с точки зрения эмоционального интеллекта

26 апреля 2011

Есть еще советский мультик, который можно назвать с полной уверенностью видео пособием про эмоциональный интеллект.
А точнее о пользе позитивного отношения к жизни.
update: youtube опять отличился удалением роликов, поэтому ищите вручную мультик Ох и Ах.
Далее из книги ЭИ.
Оптимизм, как и надежда, подразумевает наличие непоколебимого ожидания, что всё в жизни в общем сложится хорошо, несмотря на неудачи и разочарования. С точки зрения эмоционального интеллекта оптимизм — это установка, которая удерживает людей от впадения в апатию, безнадежность или депрессию перед лицом суровых обстоятельств.

читать далее …

Манипуляции ЭИ. Пример из сна

22 апреля 2011

Эмоциональный интеллект — это не только познание себя, но и умение видеть и предсказывать эмоции других. Это мастерское манипулирование, когда источник манипуляции не осознает, что подвергается манипуляции. Достаточно просто объяснить неслыханную эффективность применения именно управления с использованием ЭИ.
Большинство людей совершенно не разбираются в своих эмоциях. Не знают когда возникают, чем вызваны, да и вообще — что это за эмоция. Для многих — это темный лес. Посему они даже мысли не допускают о том, что к ним что-то применяют.

Но как только мы научились (образно выражаясь) ходить, нам тут же хочется побегать. Так и научившись распознавать эмоции в других, хочется попробовать это знание себе во благо.

Приведу пример. Он мне приснился после чтения книги по ЭИ.

Итак, Как пиз**ть попкорн и оставаться безнаказанным.

Мальчик украл упаковку с попкорном. Съел его в свое удовольствие. Затем (когда должен был зайти предположительно владелец украденного) прикидывался спящим, рассыпал до этого попкорн себе на живот и немного в трусы, руки помещал туда же (для акцентирования внимания).
Когда заходил владелец попкорна — то ему становилось:
1. возможно неудобно (если это был закомплексованный взрослый) — мол если разбудит, то мальчику станет неудобно, потом сложится неловкая ситуация, ну и так далее (возможно с появлением жалости к воришке — мол у него есть гораздо большие проблемы чем воровство)
2. видя что часть попкорна у мальчика в трусах, вызывается отвращение объекта манипуляции к оставшейся пачке. И вот уже не хочется ее возвращать.
Итог: украл и остался безнаказанным, при этом играя на эмоциях других: в первом случае на жалости, ощущении неловкости; во втором — на отвращении.

Весь этот пример уместился в паре секундном «ролике» во сне.
Там был и другой (не менее показательный)) , но его я оставлю пока при себе 🙂

ЭИ в передаче Война полов

21 апреля 2011

Об эмоциональном интеллекте есть достаточно большой материал в передаче Война полов «Ум».
Идет сравнение именно мужчин и женщин. На мой взгляд у гармонично развитого человека (будь то М или Ж), должны быть хорошо развиты и логика, и интуиция. Что в и позволяет достичь развитие эмоционального интеллекта.
Если убрать из передачи бред про раздельное обучение (читай — делать девочек менее конкурентоспособными) — то вполне познавательное видео.

Эмоциональный интеллект. Определение

21 апреля 2011

Определение Эмоционального Интеллекта по Сейлови.

Отрывок из книги Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект«.

Сейлови включил принятые Гарднером личностные умственные способности  в свое главное определение эмоционального интеллекта, расширив их до пяти главных областей:

— знание своих эмоций
— управление эмоциями
— мотивация самого себя
— распознавание эмоций в других людях
— поддержание взаимоотношений

1. Знание своих эмоций. Самоосознание — распознавание  какого-либо чувства, когда оно возникает, — есть краеугольный камень эмоционального интеллекта. Способность время от времени отслеживать чувства имеет решающее значение для психологической проницательности и понимания самого себя. Неспособность замечать свои истинные чувства оставляет нас на их произвол. Люди, более уверенные в своих чувствах, оказываются лучшими лоцманами в жизни, меньше сомневаясь в правильности личных решений, начиная с того, на ком жениться или за кого выйти за муж, и кончая тем, за какое дело взяться.
читать далее …

ЭИ. Начало. Успешность.

21 апреля 2011

Есть в жизни такие вещи, которые волнуют длительное время и когда ты вроде как приходишь уже к их пониманию, они опять ускользают.

Один из таких вопросов лично для меня был и есть: чем отличаются успешные люди от всех остальных. Он меня волновал с детства — когда я видел небольшой достаток большинства людей и высокий отдельных личностей (например, владельца магазина, где продаётся куча всяких жвачек — ведь он может их себе позволить хоть круглые сутки ).

читать далее …